Домашние способы очистки воды

Домашние способы очистки воды

Домашние способы очистки воды

Здравствуйте, дорогие читатели! От воды зависит наша жизнь. Все мы хотим пить чистую, вкусную водичку, чтобы быть здоровыми и красивыми. Многие люди предпочитают пользоваться фильтрами, а есть ли другие домашние способы очистки воды? Продолжить чтение...

Рецепт домашней пастилы

Рецепт домашней пастилы

Рецепт домашней пастилы

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Сейчас сезон яблок, значит надо заготовить на зиму разные вкусности. Причём желательно максимально сохранить витамины. Многие хозяйки имеют в своём арсенале хотя бы один рецепт домашней пастилы. Предлагаю вам несколько рецептов пастилы, которая является отличной альтернативой варенью, ведь её можно сделать без сахара. Продолжить чтение...

Белки в растительных продуктах питания

Белки в растительных продуктах питания

Белки в растительных продуктах питания

Приветствую всех читателей блога! Чем вегетарианцам или людям, соблюдающим пост заменить белок, содержащийся в животной пище? Чем отличаются белки в растительных продуктах питания от привычных нам? Такие вопросы волнуют тех из нас, кто хочет отказаться от пищи животного происхождения. Продолжить чтение...

Рюкзак и осанка

Рюкзак и осанка

Рюкзак и осанка

Здравствуйте, дорогие читатели! Проблемы с осанкой есть у большинства людей. Мы много работаем за компьютером, мало занимаемся спортом. Начинается всё это со школы, когда, начиная с первого класса, дети вынуждены носить тяжёлые ранцы. Носить вещи в рюкзаке удобно, но как это сказывается на здоровье? Итак, рюкзак и осанка. Продолжить чтение...

Занятия воркаутом: альтернативы традиционному спорту для ЗОЖника

Занятия воркаутом: альтернативы традиционному спорту для ЗОЖника

Занятия воркаутом: альтернативы традиционному спорту для ЗОЖника

Добрый день, дорогие читатели блога! В конце ХХ века появилось новое спортивное направление – воркаут. Занятия воркаутом хороши уже тем, что не требуют регулярных походов в спортзал и особого инвентаря. Площадки для занятий есть почти в каждом дворе – всё оборудование, какое требуется  — турник и брусья. Продолжить чтение...

Оздоровительные практики цигун — в копилку ЗОЖнику

Оздоровительные практики цигун - в копилку ЗОЖнику

Оздоровительные практики цигун — в копилку ЗОЖнику

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Для оздоровления и укрепления организма люди придумали множество практик, включающих в себя комплексы физических упражнений, дыхательную гимнастику, медитации и т.п. Сегодня всё больше популярности приобретают оздоровительные практики цигун. Продолжить чтение...

Как сохранить сухофрукты на зиму

Как сохранить сухофрукты на зиму

Как сохранить сухофрукты на зиму

Добрый день, дорогие читатели блога! Мы всё время стараемся сделать побольше заготовок на зиму, да ещё так, чтобы сохранить максимум витаминов и других полезных веществ. Но сколько надо места, чтобы всё это добро уместить. Поэтому часть урожая можно засушить – это уберёт из фруктов влагу, зато сохранит почти все полезные свойства. Как сохранить сухофрукты на зиму, чтобы даже весной можно было реже болеть и не мучиться проблемами пищеварения? Продолжить чтение...

Бег по лесной тропе

Бег по лесной тропе

Бег по лесной тропе

Здравствуйте, дорогие читатели! Люди, регулярно совершающие пробежки знают, что со временем обычный маршрут начинает надоедать, становится скучно. Если вам повезло, и где-то недалеко от дома есть парк или лес, предлагаю попробовать бег по лесной тропе. Пробежки по пересечённой местности или кросс, как его ещё называют, многим отличаются от бега по ровной городской дорожке. Продолжить чтение...

Профилактика простуды осенью

Профилактика простуды осенью

Профилактика простуды осенью

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Вот и наступил последний день лета. Завтра уже будет осень, начнутся резкие перепады температур, а это чревато простудами. Поэтому нам нужна профилактика простуды осенью. Что же поможет нам избежать гриппа и простуды? Есть много хороших рецептов и дельных советов, основанных на опыте многих поколений. Продолжить чтение...

Как сохранить витамины на зиму?

Как сохранить витамины на зиму?

Как сохранить витамины на зиму?

Здравствуйте, дорогие читатели! Для поддержания нормальной жизнедеятельности нам ежедневно нужны витамины и другие ценные вещества. Но свежие фрукты и ягоды, содержащие множество необходимых нам веществ, доступны нам только летом, а как получать их с пищей в холодные месяцы? Как сохранить витамины на зиму? Продолжить чтение...