Что дает промасливание тела?

Промасливание тела

Промасливание тела

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Я уже давно использую для ухода за телом различные натуральные масла. И только недавно выяснила, что в Аюрведе существует так называемое промасливание – абхъянга. Что же даёт промасливание тела с точки зрения Аюрведы?

Считается, что человеческий организм может «есть» кожей. Если она у вас сухая, то за одно промасливание сможет поглотить пол-литра или даже литр масла. С каждым днём оно будет проникать во всё более глубокие слои кожи, а дальше мышцы, кости, кровь, нервы.

Такая процедура делается ежедневно, желательно утром перед тем, как принять душ. Специально подобранным для вашего типа маслом, обогащённым эфирными смесями, травами и немного подогретым, вы умащиваете себя с головы до ног, не пропуская ничего. Прямо, всей ладонью и пальцами, сверху вниз, а суставы массируйте круговыми движениями. Для промасливания волосистой части головы масло можно не греть, а на волосы наносить его не обязательно. Только если есть желание. Лицо, уши массируйте легко. Пройдитесь по всему телу, закончите стопами.

Десять минут, но можно больше, организм пропитывается всеми полезными веществами, а после вы смываете всё в душе, используя порошок из трав или убтан. Что это? Это овсяная, гороховая, нутовая мука (или смесь из них). Можно купить готовый убтан, в них много полезных, лечебных составляющих, а можно сделать самому из неклейкой муки (то есть наша обычная пшеничная не подойдёт). Несколько ложек такой смеси надо развести водой, чтобы вышло что-то наподобие сметаны. Убтан равномерно распределяем по влажному телу (но не на волосы), а после смываем водой.

Не пользуйтесь мылом или гелем, чтобы смыть масло. Мы стараемся вывести все токсины, а в косметике столько вредных веществ (смотри статью «Опасные ингредиенты в косметике — проводим расследование»). Зачем же сводить на нет все усилия? Шампунем тоже пользуемся натуральным.

После душа вытритесь полотенцем, которое будете использовать только для этих целей.

Каким маслом вы будете пользоваться, зависит от вашей конституции. Кунжутное масло подойдёт почти всем, но летом лучше использовать кокосовое.

Как абхъянга действует на здоровье:

  • Помогает организму очищаться. По всему нашему организму проходит много каналов, по которым к клеткам приходит питание и выводятся отходы. Если они плохо проводят вещества, то клетки голодают, затрудняется очищение. Масло помогает этим каналам стать эластичными, тем самым облегчая выведение отходов. Именно поэтому промасливаются перед душем, чтобы смыть все шлаки.
  • Холодные руки, ноги, медленное пищеварение, сухая кожа, боли в суставах означают, что у вас нарушены функции циркуляции жидкостей. Абхъянга предотвращает эти проблемы.
  • Замедляет старение, ваш биологический возраст уменьшается. Тело становится упругим, сильным, суставы восстанавливаются, улучшается зрение.
  • Избавляет от бессонницы, волнений, нервозности.

Противопоказания для промасливания тела:

  • Простуда
  • Менструация
  • Отёки, ожирение
  • Заложенный нос, кашель
  • Беременным
  • Повреждения кожи
  • Расстройство желудка

Неприятных ощущений во время и после абхъянги быть не должно. Если вы чувствуете себя некомфортно, значит что-то не так – может быть ошибка в подборе масла. Вообще, все отзывы об этой чудодейственной процедуре восторженные. Не ленитесь, позаботьтесь о своём здоровье и балуйте себя ежедневным промасливанием.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

*

Next ArticleНизкокалорийные сыры – названия