Как усилить загар на солнце – народные средства

Как усилить загар на солнце – народные средства

Как усилить загар на солнце – народные средства

Здравствуйте, дорогие читатели блога! О загаре сказано не мало, я тоже о безопасном загаре, натуральных средствах для и после солнечных ванн. Но сегодня хочу рассказать, как усилить загар на солнце, используя народные средства.

Начнём с того, что приобрести красивый, ровный, бронзовый цвет, используя только наружные косметические средства, можно, но усилить, улучшить его можно только употребляя продукты, которые будут помогать телу приобрести красивый оттенок, подпитывать её изнутри полезными веществами.

Давно известно влияние моркови на способность организма вырабатывать меланин. «Виноват» в этом пресловутый бета-каротин. Можно пить свежевыжатый морковный сок со сливками или есть морковь в салатах с другими овощами,  сметаной. Хорошо сделать салат с запечёнными баклажанами, помидорами, которые способствуют приобретению кожей нежно-золотистого оттенка, содержат антиоксиданты, а также большое количество витаминов. Кроме того, помидоры содержат ликопин, защищающий кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, помогающий омоложению клеток.

Шпинат, зелень, горошек, капуста, так же содержащие много витаминов, усиливают загар и защищают нас от свободных радикалов.

Быстрее приобрести тёмный цвет можно, регулярно поедая персики, абрикосы. Эти отлично знакомые нам фрукты богаты витаминами группы В, железом и, конечно, бета-каротином, содержащимся так же в моркови. Всего 200 грамм абрикосов в день защитят вас от ожогов, если вы немного переусердствуете с солнечными ваннами, а если загорать правильно, то ускорят приобретение красивого цвета.

К народным средствам, помогающим быстрее загорать, заслуженно относятся оливковое и кукурузное масло. Применяйте их для заправки салатов из овощей, а также применяйте наружно, как средство для загара. Витамин Е защитит кожи от старения,  от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Много этого витамина и селена содержится  в орехах. А ореховые масла лучше всяких других помогают приобретению здорового, красивого цвета ускоренными темпами.

Красное мясо, яйца, богаты тирозином, который помогает клеткам эпидермиса восстанавливаться после воздействия солнца.

Постарайтесь  не пить алкогольные напитки, которые снижают способность организма к терморегуляции, обезвоживая его, что «мало способствует» красоте, свежести кожи.

Сыры, рыба должны стать основой вашего питания наряду с овощами, фруктами в период отдыха на море. Аминокислоты, которыми богаты эти продукты, ускоряют выработку меланина, что незамедлительно сказывается на состоянии эпидермиса.

Питание очень важно для красоты и здоровья кожи, тем более, когда она подвергается влиянию соли, ветра, солнечных лучей. Но поддерживать здоровый вид надо и наружными питательными, защитными средствами, помогающими избежать ожогов, шелушения.

За несколько дней до принятия солнечных ванн очистите тело от ороговевших клеток с помощью скраба, но не делайте этого непосредственно перед выходом на пляж, приготовьте натуральное средство для загара, и то, которое вы будете использовать после.

Стараясь быстрее загореть, не забывайте о своей коже – пейте больше воды, чем обычно, смазывайте её маслами, не загорайте в период самого активного солнца – с 11 до 16 часов. Защищайтесь при помощи широкополых шляп, солнцезащитных очков, пляжных зонтов и навесов. Ничто потом не будет радовать вас, когда вы будете вынуждены лечить ожоги и выводить пигментные пятна. Двигайтесь, тогда загар ляжет равномерно.

До скорой встречи! Будьте здоровы!

Добавить комментарий

*

Next ArticleКак приготовить копчёную рыбу - рецепт без вреда здоровью