Лучшие приложения-шагомеры для вашего девайса

Лучшие приложения-шагомеры для вашего девайса

Лучшие приложения-шагомеры для вашего девайса

Здравствуйте, дорогие читатели! Ходьба полезна для здоровья, для неё не надо покупать специальных приспособлений, а учёные считают, что если вы будете проходить 10 тысяч шагов в день, то имеете шанс стать долгожителем. Единственной проблемой остаётся подсчёт шагов – вы наверняка собьётесь, если будете считать в уме. На помощь здоровому образу жизни пришли шагомеры. Существуют механические, электромеханические и электронные приспособления. Мы разберём лучшие приложения шагомеры, которые можно скачать на смартфон.

Все эти приложения работают с помощью датчиков, встроенных в ваше устройство. Как правило, все современные девайсы умеют переворачивать изображение с помощью гироскопа и акселерометра, встроенных в телефон,  они то и регистрируют ваши движения. Конечно, для этого надо носить его с собой – в сумке или кармане. Самые простые программы имеют минимальный набор функций, их не надо включать и выключать. Более сложные предлагают множество дополнительных возможностей.

Выбрать и скачать приложение шагомер для своего мобильного устройства, можно в магазинах приложений, в зависимости от операционной системы вашего устройства: App Store, Google play. Вбиваете в поиск «шагомер» или «педометр», а затем  выбираете из предложенных вариантов тот, который вам больше понравится. Обязательно почитайте отзывы о программах, позволяющие узнать об особенностях того или иного шагомера.

Определитесь, какие функции вам необходимы, есть совсем простые педометры, которые фиксируют только количество шагов и время, а есть показывающие вашу скорость, пройденное расстояние, потраченные калории. Они могут работать автономно или их можно синхронизировать с другими приложениями, делится результатами в сети Интернет. Многие подобные программы распространяются бесплатно, но при желании, можно выбрать и платное приложение, в любом случае, это будет дешевле педометра, как отдельного устройства.

По отзывам пользователей можно посоветовать следующие приложения шагомеры:

  1. Для устройств, работающих на Андроиде
  • Moves. Посчитает расстояние, которое вы преодолели за день, посчитает потраченные калории. Отдельно определит, сколько вы проехали на велосипеде или на машине, а сколько прошли ножками.
  • Runtastic Pedometer. Самое популярное бесплатное приложение на русском языке. Считает шаги, потраченные калории, скорость.
  • Viaden mobile. Все стандартные функции шагомеров. Плюс, можно получить рекомендации по необходимым нагрузкам, если ввести свои параметры: рост, вес.
  • Accupedo. Программа может сделать график вашей физической активности. И, конечно весь набор обычных функций.
  • Noom Walk. Минимальный набор функций, но зато минимальный расход зарядки аккумулятора.

 

  1. Для iPhone
  • M7-Steps. Подсчитывает только шаги, но зато у него минимальная погрешность.
  • Walker M. Считает шаги, калории, отслеживает маршрут, может отслеживать показатели давления и веса. Составляет графики, которыми можно делиться в соцсетях.
  • Stepz. Подсчитает, сколько вы сделали шагов, прошли миль, соберёт статистику.

 

  1. Для windows phone.
  2. Pedometer. Очень минималистичен – счётчик шагов плюс пройденная дистанция.
  3. iWalk. Подсчёт шагов, потраченных калорий, есть калькулятор массы тела, метаболический калькулятор скорости.

С помощью этих педометров вы сможете отслеживать свою физическую активность, делать выводы, как это повлияло на вес и общее состояние организма. Загрузив его на устройство, протестируйте на погрешности, так как частенько они выдают неправдивые показания. Реальнее будут результаты, выданные педометром, использующим GPS-навигатор. Вообще же, программ для подсчёта шагов довольно много, выбирать есть из чего. Пробуйте – не понравилось – удаляйте. Ищите новые. Всё равно подберёте ту, что подходит именно вам.

Нельзя вести малоподвижный образ жизни – двигайтесь, не сидите на месте. Больше движения – здоровее будете. Проходите хотя бы 4-5 километров в день, ведь за ходьбу пока денег не берут. А какая это польза для здоровья – свежий воздух, птички поют, природа…

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

*

Next ArticleОвощи под конец лета