Полезность ходьбы — преувеличена или нет?

Полезность ходьбы - преувеличена или нет?

Полезность ходьбы — преувеличена или нет?

Здравствуйте, дорогие читатели! Проще и доступнее бега может быть только ходьба. Мы часто недооцениваем её пользу, а ведь врачи всегда советовали много ходить, многие даже считают её лучше бега. Не преувеличена ли полезность ходьбы? Продолжить чтение...

Красный китайский чай: свойства и интересные факты

Красный китайский чай: свойства и интересные факты

Красный китайский чай: свойства и интересные факты

Приветствую всех читателей блога! Любители чая согласятся с утверждением, что этот чудесный напиток хорошо бодрит, заряжает силами на целый день, прекрасно утоляет жажду. Сегодня можно купить множество разных видов чая. Для тех, кто только начинает разбираться в его сортах, расскажу про красный китайский чай, его полезные свойства и особенности. Продолжить чтение...

Поговорим про вэйпинг — вредно ли или таки полезно?

Поговорим про вэйпинг - вредно ли или таки полезно?

Поговорим про вэйпинг — вредно ли или таки полезно?

Здравствуйте, дорогие читатели! Поговорим про вэйпинг – вредно ли курить электронные сигареты? Почти каждый курильщик хоть раз пробовал бросить эту вредную привычку. У многих из них нет никотиновой зависимости, зато есть психологическая – ритуал помогает погрузиться в свои мысли, настроится на нужный лад, расслабиться или собраться. Сегодня многие приобретают электронные сигареты в надежде снизить вред от обычного курения, но сохранить ощущения, к которым они привыкли. Является ли вэйпинг курением, и чем он вреден? Продолжить чтение...

Как приготовить полезную пиццу?

Как приготовить полезную пиццу?

Как приготовить полезную пиццу?

Здравствуйте, дорогие читатели! Мы уже обсуждали вопрос о совместимости диеты и вкусной пиццы. Сегодня мы разберёмся, как приготовить полезную пиццу – такую, чтобы была и вкусная и полезная для всей семьи. Продолжить чтение...

Летнее ЗОЖ-меню

Летнее ЗОЖ-меню

Летнее ЗОЖ-меню

Добрый день, дорогие читатели блога! Мы уже немного говорили о принципах правильного питания и обсуждали, какие овощи, фрукты мы употребляем летом. Сегодня составим летнее ЗОЖ-меню. Продолжить чтение...

Термофутболки с коротким рукавом — ЗОЖник в походе

Термофутболки с коротким рукавом - ЗОЖник в походе

Термофутболки с коротким рукавом — ЗОЖник в походе

Приветствую всех читателей блога! Продолжим тему термобелья для походов. Многие начинающие туристы не придают должного значения этому важному моменту. А ведь именно термобельё помогает при больших нагрузках сохранять телу сухость и тепло. Сегодня разберёмся в том, как выбирать термофутболки с коротким рукавом. Продолжить чтение...

ЗОЖ и путешествия

ЗОЖ и путешествия

ЗОЖ и путешествия

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Что в вашем понятии туризм? Путешествия по заморским странам, тёплое море или горные вершины? Конечно, и это тоже, а как классно – взять рюкзак со всем необходимым и отправится в пеший поход. Этот вид туризма намного дешевле и полезнее для здоровья. ЗОЖ и путешествия, если путешествовать правильно, понятия неразделимые. Продолжить чтение...

Искусственная икра польза и вред с точки зрения ЗОЖника

Искусственная икра польза и вред с точки зрения ЗОЖника

Искусственная икра польза и вред с точки зрения ЗОЖника

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Сегодня натуральная икра стала довольно дорогим удовольствием, к тому же, она очень калорийна, поэтому нам, как приверженцам здорового образа жизни надо обратить внимание на такой продукт, как искусственная икра, польза и вред которой постоянно проверяется учёными. Продолжить чтение...

Как приготовить роллы из лаваша — ЗОЖ-рецепты

Как приготовить роллы из лаваша - ЗОЖ-рецепты

Как приготовить роллы из лаваша — ЗОЖ-рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Продолжая тему о полезных закусках из армянского лаваша, давайте узнаем, как приготовить роллы из лаваша – это отличная идея для полезной, здоровой пищи. Используя различные ингредиенты для начинки можно экспериментировать бесконечно, пробуя разные сочетания, порой даже кажущиеся дикими. Так приступим не медля. Продолжить чтение...

Чай улун — польза этого китайского чая

Чай улун - польза этого китайского чая

Чай улун — польза этого китайского чая

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Продолжим наши исследования полезных свойств различных видов чая. Сегодня я хочу рассказать о набирающем большую популярность китайском чае улун или, как его называют на английский манер — оолонг. Что же это за чай улун, в чём его польза. Продолжить чтение...