Как сохранить витамины в варенье — актуальный вопрос в конце лета?

Как сохранить витамины в варенье - актуальный вопрос в конце лета?

Как сохранить витамины в варенье — актуальный вопрос в конце лета?

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Лето для нас – это время делать запасы на зиму. Мы консервируем, варим, замораживаем. А многие ли задумываются о том, сколько витаминов удаётся сохранить в заготовках? Например, возьмём ягоды и фрукты. Мы делаем из них варенья, джемы, компоты, перетираем с сахаром, замораживаем. Как сохранить витамины в варенье или джеме, ведь мы подвергаем их довольно длительной тепловой обработке? Продолжить чтение...

Как приготовить диетическую пиццу

Как приготовить диетическую пиццу

Как приготовить диетическую пиццу

Здравствуйте дорогие читатели! Следить за фигурой не значит есть пресную, безвкусную пищу. Все блюда можно сделать менее калорийными, а значит диетическими. Сегодня я хочу рассказать вам, как приготовить диетическую пиццу. Рецепты настолько просты, что их освоит даже ребёнок. Продолжить чтение...

Утренняя гимнастика каждый день

Утренняя гимнастика каждый день

Утренняя гимнастика каждый день

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Сколько времени нам требуется утром, чтобы организм окончательно проснулся – час, два, три? Мы умываемся, пьём воду, готовим завтрак, но всё ещё пребываем в полусонном состоянии. Только постепенно пробуждая мышцы и суставы, двигаясь, мы начинаем по-настоящему просыпаться. Поэтому так важна утренняя гимнастика каждый день. Продолжить чтение...

Рецепты домашних настоек на спирту

Рецепты домашних настоек на спирту

Рецепты домашних настоек на спирту

Приветствую всех читателей блога! Издавна люди лечили болезни с помощью растений и сегодня они используются не меньше, чем раньше. Люди делают лечебные отвары и настойки, помогающие избавляться от многих болезней. Отвары и настойки на воде быстро портятся, поэтому чаще применяются средства на спирту. Я знаю несколько полезнейших настоек. Итак, рецепты домашних настоек на спирту. Продолжить чтение...

Витамины в кукурузе консервированной

Витамины в кукурузе консервированной

Витамины в кукурузе консервированной

Приветствую всех читателей блога! Зимой мы любим побаловать себя салатиками, но так как свежие овощи в это время года довольно дороги, то многие из них мы заготавливаем на зиму ещё летом. В том числе кукурузу и зелёный горошек – они ведь богаты многими минералами и витаминами. А какие сохраняются витамины в кукурузе консервированной, в горошке? Продолжить чтение...

Овощи под конец лета

Овощи под конец лета

Овощи под конец лета

Приветствую всех посетителей блога! Наступает пора изобилия фруктов и овощей – вторая половина лета. Какую пользу для организма несут нам всеми любимые, полезнейшие и вкуснющие  фрукты и овощи, созревающие под конец лета? Как запастись  витаминами на долгую зиму, а что можно приготовить сейчас? Продолжить чтение...

Лучшие приложения-шагомеры для вашего девайса

Лучшие приложения-шагомеры для вашего девайса

Лучшие приложения-шагомеры для вашего девайса

Здравствуйте, дорогие читатели! Ходьба полезна для здоровья, для неё не надо покупать специальных приспособлений, а учёные считают, что если вы будете проходить 10 тысяч шагов в день, то имеете шанс стать долгожителем. Единственной проблемой остаётся подсчёт шагов – вы наверняка собьётесь, если будете считать в уме. На помощь здоровому образу жизни пришли шагомеры. Существуют механические, электромеханические и электронные приспособления. Мы разберём лучшие приложения шагомеры, которые можно скачать на смартфон. Продолжить чтение...

Какие беговые кроссовки лучше?

Какие беговые кроссовки лучше?

Какие беговые кроссовки лучше?

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Для тех, кто занимается бегом, не существует сомнений в важности обуви для качества и безопасности этого занятия. В хороших кроссовках ноги не устают, да и риск травмироваться сводится к минимуму. Какие беговые кроссовки лучше? При их выборе надо учесть несколько важных факторов.

Если вы бегаете несколько раз в неделю, не имеете проблем со стопами, то смело можете выбирать обычные беговые кроссовки той марки, которая вам больше нравится. Что надо учесть при выборе обуви для бега? Продолжить чтение...

Полезные и здоровые блюда из творога

Полезные и здоровые блюда из творога

Полезные и здоровые блюда из творога

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Вы все прекрасно знаете о пользе творога для здоровья человека – содержащиеся в нём кальций и фосфор укрепляют кости, способствуют здоровью зубов, витамины А, В, Е сохраняют молодость и делают красивой кожу, аминокислоты метионин и триптофан помогают в кроветворении, защищают от ожирения. Чего мы только не готовим из этого продукта – вареники, сырники, запеканки. Какие ещё полезные и здоровые блюда из творога можно приготовить? Несколько рецептов я предлагаю сегодня вашему вниманию. Продолжить чтение...

Блюда здоровой и полезной кухни — топ-10

Блюда здоровой и полезной кухни - топ-10

Блюда здоровой и полезной кухни — топ-10

Рада приветствовать вас, дорогие читатели! У большинства людей сложилось мнение, что блюда здоровой и полезной кухни скучные и довольно дороги. Но это абсолютно не так. Готовить здоровую еду несложно, важно выбрать необходимые продукты и правильно их сочетать. Я выбрала десять самых-самых блюд, которые можно готовить для всей семьи. Продолжить чтение...