Как гарантированно похудеть?

Как гарантированно похудеть?

Как гарантированно похудеть?

Привет всем! Лето наступило, а вы ещё не приобрели желаемые формы? Не расстраивайтесь. Дорогу осилит идущий. Каждая женщина, «садясь» на диету мечтает быстро сбросить ненавистные лишние килограммы и не набрать вес, когда диета будет закончена и можно будет расслабиться. Не всегда и не у всех это получается. Возникает резонный вопрос: как гарантированно похудеть? Продолжить чтение...

Ищем и находим источники витамина В12 в продуктах питания

Витамин В12 в продуктах питания

Витамин В12 в продуктах питания

Добрый день! К сожалению, недавно  одной моей знакомой поставили диагноз: малокровие. Дама она пожилая, пенсия у неё маленькая, она очень экономила на еде, что и стало причиной болезни. Главным борцом с анемией является витамин В12. Где, кроме витаминных комплексов, можно найти этот витамин? Я нашла источники витамина В12 в продуктах питания, узнала много полезных вещей. Делюсь со всеми, кому интересно. Продолжить чтение...

Существующие разновидности вегетарианства

Вегетарианство

Вегетарианство

Добрый день всем! Одна моя знакомая несколько лет назад стала ярой вегетарианкой, родила ребёнка и ребёнок, естественно, с рождения вегетарианец. Мне стало интересно, так ли уж страшно вегетарианство, как это преподносится его противниками. А поскольку я сторонник сбалансированного питания, и о вегетарианстве наслышана только в общих чертах, то я решила разобраться в этом вопросе. Сегодня мы разберём все существующие виды вегетарианства, так сказать, по косточкам. Продолжить чтение...

Полезные свойства кокосового масла для кожи

Полезные свойства кокосового масла

Полезные свойства кокосового масла

Добрый день, мои дорогие читатели!

Сегодня я хочу рассказать вам о кокосовом масле. Пару лет назад мне подарили баночку кокосового масла, а поскольку раньше я никогда им не пользовалась, то решила узнать об этом полезном продукте побольше. Порывшись в разных источниках, я собрала интересную информацию, которой с радостью поделюсь. Какие же полезные свойства кокосового масла для кожи, и не только, нам известны? Продолжить чтение...

Опасные ингредиенты в косметике – проводим расследование

Опасные ингредиенты в косметике

Опасные ингредиенты в косметике

Здравствуйте, дорогие читатели! Мы ежедневно сталкиваемся с информацией о вредных веществах, содержащихся в еде, которую мы едим, воздухе, которым мы дышим и косметике, которую используем в уходе за своей внешностью. Конечно, совсем исключить их из своей жизни мы не можем, но в наших силах постараться свести действие этих веществ к минимуму. Сегодня мы попробуем разобраться, какие есть  опасные ингредиенты в косметике, которой мы пользуемся каждый день. Ведь все мы чистим зубы, моемся в душе, пользуемся кремами, лосьонами, шампунями, дезодорантами и духами.

Покупая эти средства, часто ли вы обращаете внимание на их состав, и задумываетесь ли о том, что же все эти непонятные названия на упаковке означают? Или вы слепо верите рекламе? Многие склонны считать, что неприятности и несчастья могут происходить с другими, но только не с ними. Пока «гром не грянет». Только тогда начинаются метания в поисках причин беды. Не лучше ли не ждать грома, а позаботится о своём здоровье заранее, пользуясь косметическими средствами, не наносящими вреда нашему телу? Продолжить чтение...

Сбалансированный завтрак — рецепты

Сбалансированный завтрак - рецепты

Сбалансированный завтрак — рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Сегодня я хочу предложить вам обсудить сбалансированный завтрак – рецепты и рекомендации специалистов. Людям, следящим за здоровьем не надо объяснять, что такое сбалансированное питание и обосновывать необходимость завтрака, как одного из основных приёмов пищи.

Для тех, кто только начинает узнавать основы здорового образа жизни, кратко изложу суть вопроса. Сбалансированным называется правильно составленный рацион питания, содержащий все необходимые человеку вещества, в таком количестве, которое соответствует его образу жизни. Завтрак пропускать нельзя, так как он запускает наш организм на сжигание калорий и заряжает энергией до следующего запланированного приёма пищи. Продолжить чтение...

Помощь в летний сезон – крем с витамином для загара

Помощь в летний сезон - крем с витамином для загара

Помощь в летний сезон — крем с витамином для загара

Всем привет! Наступило долгожданное лето, солнце и море ждут нас! Самое время начинать подготовку к пляжному сезону, выбрать летнюю косметику. Несмотря на то, что иногда в моду возвращается аристократическая бледность, мы всё же стремимся приобрести красивый равномерный загар. Это ведь так сексуально, к тому же загорелая кожа выглядит здоровее. Для этого нам надо подобрать крем с витамином для загара. Продолжить чтение...

10 мифов о правильном питании

10 мифов о правильном питании

10 мифов о правильном питании

Здравствуйте, друзья! Все мы хотим быть здоровыми и красивыми и, как известно, для этого необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Давайте сегодня поговорим о наших излюбленных мифах о правильном питании. Информационное пространство насыщено огромнейшим количеством сведений, разнообразных мнений по этому вопросу, но не все из них верны. Попробуем разобраться и развенчать  10 мифов о правильном питании. Продолжить чтение...