Загар в августе полезен?

Загар в августе полезен?

Загар в августе полезен?

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова о последних тёплых деньках, когда ещё можно понежиться на пляже даже в нашем, не тропическом климате. В связи с этим у многих возникает вопрос: а загар в августе полезен? Прилипает ли загар в августе так же, как в июле или июне?

Если вы протрудились в офисе как пчёлка и не смогли выбраться к тёплому морю погреть свои косточки, то можно успеть получить загар в августе, находясь в средней полосе России. Конечно, он не будет таким, как если бы вы привезли его с морского побережья. Но при желании, за несколько дней можно приобрести вполне приличный, лёгкий золотистый оттенок кожи.

Или вы хотите поразить всех глубоким шоколадным цветом тела? Стоит ли? Загар, как и всё в этой жизни, хорош в меру. Перестаравшись в погоне за ним, можно получить массу неприятных и совсем ненужных проблем с кожей. А соблюдая все правила правильного пребывания на солнышке, даже в конце августа можно получить пользу от отдыха на пляже.

Кроме этого, надо учитывать индивидуальные особенности вашей кожи. У светлокожих тело загорает сложнее, чем у смуглых людей. Если пользоваться специальными маслами и кремами для загара, то это значительно облегчит приобретение более тёмного цвета. Но после, так хочется сохранить его подольше!

Для этого надо подготовить тело к солнечным ваннам, отшелушив все мёртвые клетки эпителия, воспользовавшись скрабом. Будучи на пляже, обязательно использовать средства, помогающие быстрее загореть и защищающие её от вредных излучений. Придя домой, надо помыться и смазать тело увлажняющим кремом. И так каждый день.

Не дожидаясь момента, когда загар начнёт слазить с вас частями, продолжайте отшелушивать пересохший верхний слой кожи, используя скраб на основе кофе – так вы не будете выглядеть, как пятнистый удав, цвет её будет равномерным. Не пользуйтесь отбеливающей косметикой – маски с лимоном, огурцом, молоком надо исключить. Умывайтесь слабо заваренным чаем, это поможет сохранить лицо смуглым ещё какое-то время.

Ешьте больше овощей, богатых бета-каротином – он стимулирует выработку меланина, помогает закрепить загар. Абрикосы, морковь, дыня, шпинат. Не забывайте и о других витаминах – А, С, Е – они также помогут дольше сохранить здоровый загар.

Ещё несколько слов о том, как загорать. Как ляжет загар на тело зависит от того, как вы это делаете. Лучше всего двигаться, так как загорать в самые жаркие часы не желательно, а утром и после обеда, солнце уже ниже, и угол падения его лучиков меньше. Солнце даёт загар не только в августе или июле, оно дарит его всегда и везде – в конце или начале лета, весной или осенью, даже зимой. Поэтому вопрос – есть ли загар в августе – звучит несколько глупо. Тем более что сегодня не составляет проблемы в любое время года выбраться туда, где можно хорошо загореть.

Не буду пугать вас возможными вредными последствиями загара, скажу лишь ещё раз – всё хорошо в меру. Нам необходимо бывать на солнце, благодаря этому укрепляется иммунитет, легче усваивается кальций, жиры, белки и другие полезные вещества, уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы, обогащает кислородом ткани нашего организма. А вы замечали насколько лучше настроение в солнечный день? Дело в том, что ультрафиолет помогает организму вырабатывать эндорфины, так называемые гормоны счастья.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

*

Next ArticleБег или ходьба по лестнице?