ЗОЖ и путешествия

ЗОЖ и путешествия

ЗОЖ и путешествия

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Что в вашем понятии туризм? Путешествия по заморским странам, тёплое море или горные вершины? Конечно, и это тоже, а как классно – взять рюкзак со всем необходимым и отправится в пеший поход. Этот вид туризма намного дешевле и полезнее для здоровья. ЗОЖ и путешествия, если путешествовать правильно, понятия неразделимые.

Совместить здоровый образ жизни и путешествия можно, если отправится осматривать культурные и исторические места, совмещая пеший туризм и дальние  переезды на автомобиле или автобусе. Если место, которое вы запланировали посетить, находится достаточно далеко от вашего города – вы добираетесь до него с помощью транспорта, а дальше начинается пешее путешествие с осмотром всех интересных достопримечательностей. Или горный, водный, пеший  поход с палатками, кострами, преодолением  многих километров и различных препятствий.

Такие туры можно разработать самостоятельно, а можно и приобрести путёвки, тогда вас обеспечат всем необходимым для путешествия – снаряжением, инструктором, пищей, жильём, транспортом. Если же всё-таки решили разработать маршрут самостоятельно, то определитесь с обязанностями каждого участника, составьте подробную карту маршрута, спланируйте его так, чтобы под конец маршрута тяжёлых участков было мало, узнайте, где в этом районе находится служба спасения.

Такой туризм требует выносливости, ведь вы идёте не налегке – у вас за спиной рюкзак немалого веса, по дороге встречаются препятствия. Многие сторонники здорового образа жизни являются приверженцами именно такого туризма. Зато вы научитесь рассчитывать свои силы, чувствовать всю группу, правильно распределяя нагрузку между опытными, сильными и  слабыми туристами, станете дисциплинированнее, терпеливее, целеустремлённее – это очень ценный опыт.

Позаботьтесь о правильной одежде и обуви, не берите с собой ничего лишнего. Стоянки делайте в безопасных местах, а покидая её, не забывайте убрать мусор и затушить костёр. Соблюдайте правила экотуризма, ведь без здоровой экологии невозможно быть здоровым, какой образ жизни не веди. Собирайте за собой весь мусор, не загрязняйте воду и грунт, не оставляйте полиэтиленовые пакеты и пластиковые мелочи разбросанными где попало – донесите до ближайшего мусорного бака. Купите многоразовые бутылки для воды – это избавит вас от груды мусора. Попробуйте «зелёный» туризм, он приобретает всё больше популярности среди ЗОЖ-ников – экотуризм, сельский, агротуризм.

Суть такого отдыха заключается в том, что вы договариваетесь с хозяевами дома о проживании в течение какого-то времени. Такой вид путешествий очень подходит людям с маленькими детьми – вы живёте в комфортных условиях, на природе, дышите свежим воздухом, гуляете по лесу, купаетесь в чистых водоёмах.

Или отправляйтесь в путешествие заповедными зонами, где вы станете ближе к природе ещё больше. Существует множество туров по уникальным местам разных экзотических стран, но и у нас есть множество мест, посетив которые вы получите массу новых, приятных впечатлений, почувствуете себя первопроходцами, станете здоровее и выносливее.

Сегодня для ЗОЖ-ников есть огромный выбор путешествий на любой вкус, для любых возможностей. В любом случае, это лучше, чем сидеть на диване и пялиться в телевизор.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

*

Next ArticleТермофутболки с коротким рукавом - ЗОЖник в походе